I Workshop on-line gratuito do COMER COMPASSIVO

Inscrição para Workshop Online

Como profissionais da área da saúde temos falado bastante da importância de comer com atenção. E várias pacientes/clientes saem da consulta com orientações como "cheque sua fome antes de comer", "descanse os talheres", "preste atenção no sabor da comida" e ao começarem, voltam frustradas dizendo ser muito difícil ou que essa prática não é para elas. Saiba que antes de comer com atenção plena é importante saber como treinar a atenção plena.

O que mais você irá aprender no workshop:

1) Por que comer compassivo?
2) Qual é a importância de Mindfulness para conseguir comer consciente?
3) Prática com alimento (SURPRESA)
4) Como cultivar atenção plena sem as práticas meditativas?

Quando e Onde?

- 11 de maio de 2021 (terça-feira)
- 18h às 20h30 (horário de Brasília) - 2 horas de workshop + tempo para perguntas

Pela plataforma zoom - o link será enviado pelo e-mail e no grupo exclusivo do Telegram.